Bosnian Arabic Bulgarian English German Italian Macedonian Russian Slovenian Spanish Turkish
Шпатлевка стен под обои. Быстрая шпатлевка стен своими руками. Стоимость шпатлевки стен. Штукатурка стен цена. Быстрая штукатурка стен своими руками. Отделка стен штукатуркой. Декоративная отделка стен. Качественная отделка стен декоративным камнем. Отделка стен своими руками. Мини токарный станок своими руками. Как сделать токарный станок своими руками. Настольный токарный станок своими руками. Облицовка дома кирпичом. Качественная облицовка дома кирпичом фото. Наружная облицовка дома. Как начать бизнес с нуля. Быстро начать бизнес без вложений. Начать бизнес с нуля идеи. Канализация в частный дом. Хочу сделать канализация своими руками. Водоснабжение и канализация дома. Строительство фундаментов цены. Быстрая строительство фундамента своими руками. Технология строительства фундамента.

Klikni 'Sviđa mi se' i prati nas na Facebook-u!

Veličanstvena mandarina: Zalogaj pun nutritivnih dobrobiti

mandarina 01SFMandarina je praktičan, ukusan i zdrav zalogaj koji pruža mnogo nutritivnih dobrobiti. Jedna mandarina težine oko 110 grama sadrži 32 miligrama vitamina C što je pola preporučene dnevne količine.

Vitamin C igra bitnu ulogu u sintezi kolagena i elastina u našem tijelu. Kolagen i elastin su bjelančevine koje čine našu kožu, mišiće i ostala vezivna tkiva. Ovaj je vitamin snažan antioksidans, pa pomaže tijelu u odstranjivanju slobodnih radikala koji ugrožavaju zdrave ćelije. Pospješuje zacjeljivanje rana i pridonosi sprječavanju neurodegenerativnih bolesti, artritisa, prehlade i gripa. Velik broj istraživanja pokazala su vezu između povećanog uzimanja vitamina C i smanjene pojave nekolikih vrsta raka.

Mandarine su bogate i vitaminom A i folnom kiselinom. Jedna mandarina sadrži 16 posto dnevne preporučene vrijednosti vitamina A i pet posto dnevne preporučene vrijednosti folne kiseline. Od minerala, u ovom su plodu prisutni kalijum, kalcijim, magnezijum, bakar i gvožđe. Jedna velika mandarina donosi 199 mg ili šest posto preporučene dnevne količine kalijuma, potrebnog za ravnotežu nivoa tečnosti u tijelu i regulisanje krvnog pritiska. Sadrži i 44 mg odnosno četiri posto dnevne vrijednosti kalcijuma, nužnog za izgradnju i održavanje gustine kostiju.

Blagodati mandarine: štiti od mnogih vrsta raka, sprječava starenje kože, pomaže u zacjeljivanju rana, jača imunitet, štiti od degenerativnih bolesti, pomaže u sprječavanju artritisa, ubrzava metabolizam, smanjuje apetit, pomaže u očuvanju vida…

Mandarina u aromaterapiji

Eterično ulje mandarine dobija se hladnim presovanjem sirove kore ovog voća. Ovo ulje slatkastog mirisa koristi se na samo za osvježavanje prostora, nego i pomaže kod niza tegoba: smiruje napetost i teskobu, poboljšava rad jetre, primjenom na kožu suzbija razvoj akni, pomaže kod nesanice, olakšava simptome reume i artritisa, pomaže kod proliva, zatvora i nadutosti.

Eterično ulje mandarine koristi se u losionima za čišćenje i toniranje kože, tokom trudnoće za sprječavanje strija i dodaje se u kupke za smirenje i opuštanje. Može se miješati s drugim uljima kao što su ulje karanfilića, tamjana, lavande, muskatnog oraščića, cimeta i žalfije, prenosi Putevi zdravlja.

 

Ukoliko želite biti redovno informisani o sadržajima AGRO-EKO Magazina, podržite nas Vašim like-om na naš FB Funpage. Hvala!

 

 


Nasumični sadržaj