Slovenska studija potvrdila pozitivne efekte matične mliječi
Matična mliječ je popularni prehrambeni dodatak, koji su cijenili stari Egipćani. Značajnim novim saznanjama o efektima ove jedinstvene supstance sa složenim sastavom doprinijela je nedavna studija u Sloveniji.
Medonosni proizvod, takođe poznat kao...Liječenje kanabisom u BiH od sredine godine?
Dugoočekivana primjena kanabisa u medicinske svrhe mogla bi u BiH zaživjeti i sredinom ove godine.
Adil Osmanović, ministar civilnih poslova BiH, ističe da bi uskoro trebalo da bude sazvana sjednica Komisije za sprečavanje zloupotrebe opojnih droga, a...Koje voće i povrće sadrži najviše pesticida?
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi jedu organske proizvode je taj što žele da izbjegnu štetne hemikalije koje se upotrebljavaju u masovnoj proizvodnji.
Pesticidi su u više istraživanja povezani sa brojnim zdravstvenim problemima, a mnogi su...'Panonika – Zdravo srce Tuzle': Mapirane staze za rekreaciju građana
"Panonika – Zdravo srce Tuzle" predstavlja rekreativno-sportski, za korisnike besplatan, projekat zahvaljujući kojem su građanima na raspolaganju pješačke staze oko Panonskih jezera koje su prikazane putem postavljenih mapa. Šetanjem tim...Dinja – protiv bakterija, za zdravlje očiju i niži krvni pritisak
Dinja je neverovatno voće koje poseduje 19 vitamina i minerala koji pojačavaju imuni sistem, detoksifikuje organe i dobro hidrira i alkalizuje telo.
Dinja se ne vari, pa se bez problema apsorbuje u telu. Iz tog razloga je odlična da se jede ujutru na...Zdravstvene tegobe kod kojih rakija može da posluži kao lijek
S obzirom na visok procenat alkohola koji sadrži, potrebno je biti oprezan sa konzumacijom. Manja i pravovremena količina rakije, međutim, može za kratko vreme da pomogne kod određenih zdravstvenih tegoba.
1. Bol u želucu
Ako ste pojeli mastan obrok...Pet ljekovitih začina za svakodnevnu upotrebu
Predstavljamo pet najljekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprinijeti očuvanju vašeg zdravlja i liječenju vašeg organizma.
Riječ je o začinima koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam, bilo da je riječ o borbi...Dunja – mirisni lijek: Protiv astme i kašlja, snižava krvni pritisak i umiruje stomačne tegobe
Dunja je vitaminska bomba i od davnina je poznata u narodnoj medicini.
Koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba.
Ovo blagotvorno voće porijeklom je iz jugozapadne Azije, ljekoviti dijelovi su joj plod,...Šumsko blago: Lisičarke liječe vid i disajne puteve
Kao i sve druge gljive, i lisičarke su dobar izvor vlakana, obiluju vitaminima B1, B2, C i D, a najviše vitaminima A i C, zatim mineralima kao što su kalijum, gvožđe, cink i kalcijum, a zahvaljujući vitaminu D preporučuju se kod prevencije bolesti...Kako prepoznati trovanje salmonelom
Salmoneloza je simptomatska zarazna bolest prouzročena bakterijama iz roda Salmonella. Glavni način zaraze je putem kontaminirane hrane, a teži slučajevi infekcije mogu prouzročiti i smrt.
Do infekcije najčešće dolazi upravo zbog neopreznog tretiranja...Četiri načina kako pobijediti kašalj
Kašalj često prati prehladu a predstavlja odbrameni mehanizam respiratornog trakta. Može biti suh ili produktivan, a traje najčešće od sedam do deset dana. Međutim, ukoliko potraje duže od mjesec dana, a naročito ukoliko je praćen malaksalošću, povišenom...Šaka suncokretovih sjemenki za zdravlje organizma
Sjemenke suncokreta popularne su u našim krajevima kao grickalica, ali idealan su gost i u salatama, kruhu, pecivima, namazima, a od njih možete čak i napraviti veganski sir
Suncokretove sjemenke su bogate vitaminima E, B1, B3, B6, folnom kiselinom te...Provjereni recept: Kako da ukiselite krastavce
Vrijeme pripremanja zimnice je u punom jeku a danas vam donosimo smjernice da što bolje ukiselite krastavce. Kiseljenje krastavaca krajnje je jednostavno. Potrebni su vam kornišon krastavci – što sitniji to bolji.
Dobro ih operite, posušite krpom, i...Situacije u kojima ne bi trebali koristiti maslinovo ulje
Cijenjeno zbog raznih primjena u kulinarstvu, zdravlju i ljepoti, maslinovo ulje već je stoljećima tražena roba među raznim kulturama i na raznim kontinentima.
Iako nema dvojbe o njegovoj svestranosti i koristima, ipak postoje zadaci koje maslinovo...Kamilica: Ljekovite osobine i recepti za čaj, ulje, kupku, tinkturu
Kamilica (Matricaria chamomilla, Chamomilla recutita) ili narodski kamomila, carev cvijet, popadija, titrica, jedan je od najstarijih lijekova u narodnoj medicini. Cvijeta od maja do septembra. Cvjetovi su ljekoviti. Osnovni aktivni sastojak kamilice je...Pet potpuno prirodnih lekova protiv ekcema
Ekcem je jedna od najčešćih medicinskih stanja kože u regionu. Ako imate problem da nađete proizvod koji će vam zaista pomoći, niste jedini. Ono što dosta ljudi ne zna je da postoje prirodni lekovi koji su uspešniji protiv ekcema nego farmaceutski...Đulbešećerka: Kako napraviti sok i slatko od ruže
Đulbešećerka, velika mirisna ruža svijetloroza boje koju je nekad imala svaka avlija. Od nje se pravilo slatko, kolači, sokovi, njezine latice koristile su se u kozmetici.
Donosimo nekoliko recepata za ove skoro zaboravljene poslastice od ruža. Najbolje...Krastavac - za zdravlje kože, kostiju, bubrega, želuca...
Krastavci su jedna od najstarijih povrtnih kultura, a jedna su od rijetkih namirnica koja se može konzumirati u neograničenim količinama, uz mnogo blagotvornog djelovanja na ljudski organizam.
Iako najveći dio sadržaja krastavca otpada na vodu, njegova...Božikovina - ukras bašte i čuvar zdravlja
Zimzelena božikovina (Ilex aquifolium) poznata je kao ukrasno drvo ili žbun, a malo ko zna da posjeduje izuzetna ljekovita svojstva. Zbog dekorativnog efekta se sadi u parkovima i vrtovima, ukras je terasa, balkona i žardinjera, koristi se i kao živa...Britanija: Porezom na sokove protiv dječje gojaznosti
Britanija je krenula sa strategijom dodatnog oporezivanja kompanija koje prodaju zaslađena bezalkoholna pića radi suzbijanja dječje golaznosti, a novac prikupljen na taj način ulagaće se u programe podsticanja fizičke aktivnosti i balansirane ishrane...Šljive - blago prirode koje smo potcijenili
Iako se šljive od davnina koriste u kulinarstvu i proizvodnji rakije, često se neopravdano smatraju (pre)običnim voćem. No, riječ je o supervoću!
1. Šljive su bogate vitaminom C, a u značajnim količinama sadrže i vitamine B grupe te vitamine E i K....Liječenje Guber vodom daje dobre rezultate
Tromjesečni projekat liječenja određenih oboljenja kod pacijenata ljekovitim vodama Gubera daje dobre rezultate što pokazuju rezultati laboratorijskih nalaza tih pacijenata kada se uporede sa nalazima prije njihovog početka korištenja Gubera, izjavio je...Prirodno sredstvo protiv kamenca bolje od bilo koje hemije
Mislite da se tvrdokornog kamenca sa slavine ili sudopera možete riješiti samo sa sredstvom punim hemikalija?
Ne, ne morate posezati za hemijom jer smo pronašli 100 posto prirodan način za uklanjanje i najtvrdokornijih mrlja
Kamenac, prljavština,...Sedam najvećih zabluda o maslinovom ulju
Možda mislite da znate baš sve o maslinovom ulju, no ovaj ukusan, zdrav i hranjiv proizvod je puno kompleksniji nego što se čini. Želite li biti sigurni da jedete najbolje i ga koristite na pravi način donosimo 7 najčešćih krivih činjenica koje bi svi... Sedam zdravih dijelova voća i povrća koje bacamo jer mislimo da nisu za jelo
Svaki put kad pripremate voće i povrće, možda ne samo da bacate dio novaca, nego i zdravih namirnica
Postoje neki dijelovi voća i povrća koje ćemo pri čišćenju i pripremanju baciti. I premda u većini slučajeva nećemo pogriješiti, postoji nekoliko...Crni biber protiv vitiliga
Naučnici širom svijeta već dugo pokušavaju da razviju metod stimulisanja razvoja melanocita, ćelija epiderma koje proizvode melanin, kako bi na taj način spriječili pojavu vitiliga.
Ovom neizlječivom kožnom oboljenju od koga boluje jedan odsto svjetske...Celer – za poboljšanje krvne slike i cirkulacije, protiv astme, promuklosti, reume, problema sa varenjem
Celer je jedna od najzdravijih biljaka, za koju se vjeruje i da je vrlo korisna u mršavljenju, jer se više kalorija potroši dok se probavi nego kad se unese.
Djelotvoran je u liječenju astme, promuklosti, reume, zbog visokog sadržaja natrijuma, gihta,...Orahovača: Lijek za štitnu zlijezdu, grlo, bronhitis...
Orahe možemo koristiti u različitim preparatima i proizvodima poput rakije i likera kako bismo pomogli našem tijelu u borbi sa nekim oboljenjima. Proizvodi sa orasima brzo djeluju i jako su blagotvorni za probleme sa štitastom žlijezdom, grlom,...Simptomi koji ukazuju na manjak magnezija i namirnice koje ga sadrže
Magnezij je iznimno bitan za jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih procesa u našem tijelu. On je četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu, a najviše ga pronalazimo u zubima i kostima. Ostatak se nalazi u mišićnom tkivu i stanicama te...Dokazana ljekovita svojstva Aloe vere: Ubrzava zacjeljivanje opekotina, smanjuje nivo šećera u krvi, odlična za dentalnu higijenu...
Aloe vera sadrži više od 240 prehrambenih i ljekovitih sastojaka! Među njima su vitamini (C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E i folna kiselina), minerali (magnezij, mangan, cink, bakar, krom, kalcij, kalij i željezo), antioksidansi, aminokiseline, enzimi,...Otkrijte koje su nedozvoljene kombinacije lijekova i namirnica
Za vrijeme uzimanja terapije, unos pojedinih namirnica može uticati na dejstvo lijeka. Evo koju hranu bi trebalo da izbjegavate ukoliko pijete antibiotike, antidepresive, lijekove za alergiju…
Sok od jabuke i lijekovi za alergiju
Ako pijete lijekove za...Energetska bomba: Recept za najbolji prirodni lijek protiv gripe
Gripa je stigla, a i vrijeme pogoduje njenom širenju, kao i raznim virozama. Ključna stvar za očuvanje zdravlja u ovakvim uslovima je snažan imunitet, a recept koji donosimo vrlo je učinkovit i kad vas gripa već napadne.
Napitak možda nije najukusniji...Kako se zaštititi od ambrozije?
Znakovi alergije na ambroziju su kihanje,svrab, pečenje i suzenje očiju, neprohodnost nosa, vodeni sekret iz nosa, otečeni kapaka i otežano disanje. Kao problem uz alergijsku kijavicu može se razviti astma. Liječenje simptomatsko, dakle ublažavaju se...Jezgro šljive za jači imunitet
Slatke, sočne voćke imaju i izuzetno zdravo jezgro.
Šljive su izuzetno zdravo voće, prije svega zbog značajne količine vitamina C i antioksidanata. Međutim, ono što mnogi ne znaju, jeste da su i jezgro iz koštica šljiva takođe koristan dodatak ishrani....Namirnice koje drže hormone pod kontrolom
Uravnotežena prehrana je ključ zdravlja, ali i lijepog izgleda. Za lijep izgled kože potrebna nam je hrana koja uravnotežava nivo hormona u tijelu – smanjuje testosteron i povećava estrogen.
Ako želite lijepu i nježnu kožu, jedite ove namirnice.
1....Zdrava alternativa - Kvinoja
Kvinoja (Lat. Chenopodium quinoa) je u Evropi alternativna žitarica dok u Južnoj Americi majka žitarica. Još pre 5000 godina kvinoja je kultivisana na području Perua, Čilea i Argentine. Uz kukuruz, bila je jedna od dve osnovne prehrambene namirnice u...Blagovanj čuva pluća, jetru i matericu
Za blagovanj (Hyssopus officinalis) se od davnina zna da čisti pluća od svake nečistoće.
Engleske pristalice tradicionalne medicine smatraju da je izuzetno djelotvoran protiv kašlja i tegoba u grudima praćenih osjećajem pritiska. Oni, međutim, savjetuju...Koje namirnice zagrijavaju, a koje rashlađuju?!
Umjesto suhomesnatih proizvoda i zrelih sireva, birajte hladne supe i salate od voća i povrća. Vino i alkoholna pića generalno podižu temperaturu tijela.
Ishrana bazirana uglavnom na voću i povrću, poput vegetarijanske, čaj od nane, limunada i pića od...Preporuka nutricionista: Ovo su najzdravije vrste ribe
Obogatite svoju trpezu ukusnom ribom i učinićete uslugu svom organizmu.
Baš kao i ostalo meso, i riba sadrži korisne aminokiseline.
Međutim, ono zbog čega je ova namirnica zdravija u odnosu na svinjetinu, govedinu i ostalo meso je bogatstvo omega-3...Razlozi koji dovode do usporenog metabolizma i savjeti kako to spriječiti
Jedino što možemo da uradimo da bi izbjegli njegovo usporavanje je da se pravilno hranimo i da ne pravimo određene greške. Mi vam u ovom članku predstavljamo devet razloga zbog kojih metabolizam može da uspori, kao i savjete da biste to spriječili.
1....Predstavljamo namirnicu: Rotkvica
Smatra se da rotkvica (lat. Raphanus sativus) potiče iz južne Azije i da možda ima porijeklo od divlje vrste Raphanus raphanistrum, koja raste uz obale Mediterana, a intenzivno se uzgajala u Egiptu u doba faraona.
Kao prastara biljna kultura, uzgajana...Dva načina da se rešite buđi bez upotrebe toksina
Vaš omijeni magazin vam donosi dva prirodna načina kojima se možete osloboditi buđi i plesni.
Buđ može biti veoma opasna po zdravlje, čak iako niste alergični na nju. Prisustvo buđi u prostorijama u kojima živimo i radimo može dovesti do depresije i...Peršun je više od začina: Napitak od peršuna i limuna za snižavaje holesterola
Znate li da je peršun više od začina. Peršun sadrži dvije grupe jedinstvenih sastojaka: aromatična ulja zbog kojih tako snažno miriše i flavonoide koji zajednički eliminišu toksine iz tijela!
Peršun, takođe, stimuliše cirkulaciju krvi, a uz dodatak...Medena apoteka: Prirodni proizvodi na bazi meda blagotvorni za organizam
O blagotvornom djelovanju meda i drugih pčelinjih proizvoda pisali smo u više navrata, a ovom prilikom vam predstavljamo prirodne proizvode Medene apoteke, čije su pozitivne efekte potvrdili korisnici:
Bronhi sirup - ublažava tegobe kašlja, olakšava...Špinat pomaže u obnavljanju moždanih ćelija
Odavno se zna da zeleno povrće povoljno utiče na zdravlje, da direktno utiče na nivo hemoglobina u krvi te se zbog toga preporuručuje anemičnim osobama. A da li ste znali kako špinat utiče na ćelije u mozgu?
Istraživanje univerziteta u Čikagu otkrilo je...Trčanje kao top-sport: Očuvajte zdravlje i riješite se stresa
Trčanje je aktivnost s kojom ćete osim super linije dobiti puno više i opustiti svoje tijelo i um.
Trčanjem možete upoznati svoju okolinu, možda upoznati nove ljude, a usto ćete podignuti raspoloženje.
Trčanje podiže raspoloženje i energiju
U današnje...(Recepti) Mladi luk protiv upaljenog grla i natečenih nogu
Sljedeći puta kada se nađe na vašoj trpezi dobro razmislite hoćete li baciti stabljiku mladog luka. Osim što je cijenjen u prehrani mladi crveni luk ima višestruku primjenu. Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerojatno vrijednom i zdravom...Kefir – čudesna hrana s Kavkaza
Kefir je fermentirani mliječni napitak kiselkasto-osvježavajućeg okusa koji se dobija uz pomoć kulture kefira ili kefirnih zrnaca. Smatra se da je porijeklom s Kavkaza i da je star i do 1000 godina. Žitelji Kavkaza poznati su po svojoj dugovječnosti...Kozje mlijeko: Među najzdravijim mliječnim proizvodima
Iako kozje mlijeko ima karakterističan miris i okus, redovno pijenje tog mlijeka donosi niz povoljnih učinaka za organizam. Koza je rijetka životinja koja skoro uopšte ne obolijeva, pa i to može biti razlog više da se pije.
Kada su u pitanju mliječni...Mušmula za poboljšanje vida, bolju krvnu sliku, protiv vrtoglavice, dijareje, infekcije usne duplje, impotencije...
Divlja kruškica (Mespilus germanica) ili mušmula u Evropi se gaji milenijumima, često se kalemi na dunju i krušku, a rađa iste godine.
Drvo može da poraste do sedam metara, a cvjeta krajem aprila. Ukusni plodovi se beru u jesen, a nekada i poslije prvih...Morska so za savršenu kožu: Tri jednostavna recepta za preparate koje možete sami da napravite
Poznato je da morska so ima blagotovran učinak na kožu. Da biste njegovali kožu morskom solju, možete i sami naparaviti nekoliko kućnih maski i pilinga.
Maska za lice
I so i med imaju protivupalno dejstvo i smiruju iriataciju kože. Takođe, pomažu da se...Globalna epidemija: Od dijabetesa boluje 382 miliona ljudi
Dijabetes postaje globalna epidemija, upozoravaju stručnjaci. Procjenjuje se da je 2013. godine od te bolesti bolovalo 382 miliona ljudi, a u narednih 20 godina očekuje se porast od 55 posto. Samo 10 posto ljudi od dijabetesa je oboljelo još u...Saznajte zašto je vožnja biciklom najbolja rekreacija za zdravlje i fit formu
Želite li za svoje tijelo i zdravlje napraviti nešto pozitivno, dovesti se u fit formu i postići top kondiciju – sjednite na bicikl i vozite.
Sunčano proljetno vrijeme koje je pred nama najbolje je za rekreaciju u prirodi. No bicikl ne mora biti samo...Pružite organizmu snažan životni impuls: Kineski metod podmlađivanja ledom
Magično mjesto za podmlađivanje u kineskoj akupunkturi naziva se Feng Fu (utočište vjetra), a nalazi se na potiljku, u dijelu gdje se sjedinjuju glava i vrat.
Lezite na stomak (ili sjedite), a kocku leda veličine 2×2 cm stavite na tačku Fen Fu (rupicu...Kako prepoznati netoleranciju na gluten - provjerite pomoću 10 smjernica
Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Procjenjuje se da se kod 99% osoba koje imaju netoleranciju na gluten ili celijakiju ovo stanje ne dijagnostikuje.
Takođe, procjenjuje se da je skoro 40%...Jednostavan prirodni lijek protiv kamena i pijeska u bubregu
Proso - prirodni lijek poslije koga će pijesak i kamen u bubregu postati samo ružno sjećanje - osim što efikasno čisti bubrege, uklanja sitno kamenje iz bubrega i bešike, eliminiše pijesak i sluz, ovaj lijek pomaže i kod ženskih bolesti i liječi...Svakodnevno ispijanje kafe može spriječiti pojavu malignog melanoma, vodećeg uzroka smrti od raka kože
Studija objavljena u časopisu Journal of National Cancer Institute pokazala je kako svakodnevno ispijanje kafe može spriječiti pojavu malignog melanoma, vodećeg uzroka smrti od raka kože.
Rezultati prethodnih studija pokazali su neke naznake da bi kafa...Rizik od raka prisutan i satima nakon prestanka izlaganja suncu
Sunčevi zraci nastavljaju da oštećuju kožu čovjeka i povećavaju rizik od raka satima nakon prestanka izlaganja Suncu, rezultati su najnovijeg istraživanja.
Naučnici sa američkog Univerziteta Jejl, u državi Konektikat, otkrili su da je pigment melanin,...Domaći napitak koji snižava pritisak i poboljšava opšte zdravlje
Možete da napravite prirodni lijek koji će regulisati krvni pritisak i tako poboljšati vaše opšte zdravlje.
Ne postoji lista zdravih namirnica na kojem borovnica nema svoje mjesto. Naučna istraživanja su pokazala da ove ukusne bobice mogu pomoći u...Svjetski priznata kozmetika bez žive i konzervansa donijela inovatorici Milici Babić brojna priznanja
Da li ste čuli za ime Milice Babić? Ime vam možda ništa ne govori ali, kao i uvijek, svijet je prije nas saznao kakvog inovatora imamo.
Milica Babić je 2011 dobila na Međunarodnom takmičenju žena inovatora u Seulu zlatnu medalju za kremu protiv komaraca...Prepoznajte poremećaje rada štitne žlijezde
Poremećaji rada štitne (tireoidne) žlijezde, jedne od najvećih žlijezda u našem tijelu, sve su učestaliji i u svijetu od njih boluje čak dvije milijarde ljudi.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, u grupi endokrinoloških bolesti, bolesti...Pir: Žitarica koja ne izaziva alergije, pomaže kod anemije i olakšava probavu
Pir (krupnik, dinkel, spelta) je jedna od najstarijih vrsta žitarica, a potiče iz Azije.
"Rođak" pšenice postao je popularan jer ne izaziva alergije. Žilavo i tvrdo zrno daje hrskavost jelu kad se kombinuje s drugim žitaricama. Od pira se mogu...Teflonsko posuđe povezuje se sa tumorom jetre i testisa i pojavom drugih zdravstvenih problema
Kao da briga o onome što jedemo nije dovoljno velika, pa sad moramo da vodimo računa i o posuđu u kome pripremamo hranu.
Ipak, izgleda da je tako, jer je prošle nedjelje Agencija za bezbjednost i očuvanje životne sredine Amerike upozorila na posuđe sa...Osobe sa krvnim grupama A, B ili AB imaju veći rizik za bolesti srca od osoba sa krvnom grupom 0
Osobe sa krvnim grupama A, B ili AB imaju veći rizik za bolesti srca nego osobe s krvnom grupom 0 (nulta), objavili su američki naučnici.
Podaci istraživača s National Institutes of Health (NIH) prikupljani su sedam godina na uzorku od oko 50. 000...Boravak u šumi - najbolji lijek protiv depresije
Najnovije britansko istraživanje otkriva pozitivan efekat zelenila na naše mentalno zdravlje.
Studija, objavljena u časopisu Landscape and Urban Planning, pokazuje da stanovnici Londona koji žive u ulici sa drvoredom konzumiraju mnogo manje...Napitak koji će pomoći u borbi sa celulitom
Celulit je potkožna naslaga masnog tkiva s karakterističnim udubinama i čvorićima, a često se naziva 'narandžinom korom'. To je stanje kod kojeg dolazi do nagomilavanja masnoća i toksina pod kožom uslijed čega dolazi do slabljenja vezivnog tkiva, koje...Napravite sami sredstvo za skidanje šminke i čišćenje kože lica
Vaša koža zaslužuje samo najbolje, zato je njegujte samo prirodnim proizvodima, a jedno od njih je i maslinovo ulje.
Kombinacije sa maslinovim uljem Šminku sa lica, posebno maskaru možete jednostavno skinuti sa malo maslinovog ulja. Samo nekoliko...Ruski melem prenošen generacijama: Protiv bolnih zglobova, angine, cisti na jajnicima, mastitisa, hemoroida...
Melem koji predstavljamo potiče iz ruske medicine i prenošen je sa generacija na generacije. Izuzetno se lako priprema a djelotvoran je kod mnogih zdravstvenih stanja i bolesti.
Za njegovu pripremu potrebno je 400 ml maslinovog ulja, 1 jaje i 60 g...Kako prepoznati da vam manjka neki vitamin i koji?
Vitamine u organizam unosimo hranom koja sadrži više ili manje nekog vitamina. Nedostatak pojedinog vitamina možete primjetiti na svome organizmu, tako da možete na vrijeme posegnuti za vitaminom koji vašem tijelu nedostaje. Neke osobe se pritom odlučuju... Ravnoteža kiseline i baze: Na ovaj način možete spriječiti i izliječiti rak (video)
Ravnoteža kiseline i baze u tijelu izuzetno je važna za naše zdravlje. Nema organa niti pojedinačne ćelije našeg tijela koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti.
Prema specijalisti dr. Leonardu Koldvelu, glavni uzročnik...Metode kineske medicine: Kako sniziti povišeni krvni pritisak u pet minuta
Kad smo fizički preopterećeni ili pod jakom stresom, krvne žile se stežu, mišići postaju napeti a krvni pritisak se diže.
U takvoj situaciji moramo znati opustiti naše mišiće kako bi normalizovali protok krvi. Postoji jednostavan način za to, poznat od...Široka lepeza upotrebe gline: Od liječenja anemije, preko crijevnih oboljenja do pune detoksikacije
Glina se koristi u liječenju mnogih bolesti – od arterioskleroze i anemije, preko oboljenja disajnih puteva, do iritacija na koži. Unošenjem gline u organizam povećava se otpornost na sve otrove. Ona omogućava bolje iskorišćavanje hrane, osigurava ćelije...Jednostavnim trikom riješite se pesticida iz voća i povrća
Voće i povrće koje kupujemo od nepoznatih prodavača, u marketima pa čak i na tržnicama često je tretirano pesticidima. Kako je jako važno šta unosite u organizam, morate se pobrinuti izbjeći unos pesticida u organizam putem konzumiranja voća i...Značajna uloga vitamina B7 u zdravlju organizma: Zašto je važan biotin?
Iako je biotin jedan od manje poznatih vitamina B grupe, on igra vrlo značajnu ulogu u brojnim tjelesnim procesima. Nazivamo ga još i vitamin B7 ili vitamin H. Biotin u organizmu igra centralnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, aminokiselina i masti....Oskorušom protiv anemije i za poboljšanu koncentraciju
U narodnoj medicini brojnih evropskih naroda oskoruša je od davnina uživala veliku popularnost. Posebno su cijenjeni sušeni plodovi, od kojih su se spravljali ljekoviti čajevi za razne namjene.
Ovo izuzetno ljekovito voće preporučuje se za reguliranje...Pobijedite virus gripe, grčeve u želucu i glavobolju ukusnom supom od bijelog luka
Supa od bijelog luka napravljena sa 50-ak češanja bijelog luka, crvenim lukom i majčinom dušicom može savladiti većinu virusa gripa, prehlade pa čak i novog zimskog virusa norovirusa koji izaziva povraćanje, dijareju, temperaturu, glavobolju i grčeve u...Mogu li se astmatičari baviti sportom? Ne da mogu, nego je i preporučeno
Astma je učestala hronična upalna bolest disajnih puteva obilježena raznolikim i recidivirajućim simptomima, reverzibilnom opstrukcijom disajnih puteva i bronhospazmom. Najčešći simptomi su zviždanje, kašljanje, osjećaj pritiska u prsima i kratkoća...Faktori koji utiču na povećanje rizika obolijevanje od raka dojke
Rak dojke je najčešća zloćudna bolest kod žena. Upravo zbog toga vrlo je važno poduzeti sve moguće mjere kako bi se brojka oboljelih žena od ove bolesti smanjila. No, obolijevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora, a na većinu njih možemo...Thai masaža - za tjelesnu gipkost, jačanje vitalnih organa, bolju pokretljivost kičme i zglobova - idealan način da opustite tijelo
Kada se posvetite svome tijelu, ono vam višestruko uzvraća. Jedan od načina kako se možete relaksirati i vratiti organizmu energiju jeste masaža. Ovom prilikom predstavljamo osnovne karakteristike thai masaže.
Thai masaža je poseban tretman i odnos...Oprez: Redovna konzumacija zaslađenih gaziranih pića može uticati na ubrzano starenje tkiva
Zaslađena gazirana pića možda su povezana s ubrzanim starenjem ćelijskog DNK, pokazalo je istraživanje koje prenosi britanski Guardian. Američki naučnici su na uzorku od 5000 osoba utvrdili da su one koje su pile 350 ml zaslađenih gaziranih pića dnevno...Uz čestu konzumaciju povrća i voća narandžaste boje, koža će takođe postati narandžasta
Ukoliko se na vašem jelovniku svakodnevno nađe dosta tikve ili bilo kojeg drugog voća ili povrća narandžaste boje, kao što je mrkva, vaša koža može postati narandžasta.
Specifičnu narandžastu boju ovom povrću daje beta karoten, biljni pigment koji...Imate problem sa gorušicom? Rješenje je jednostavno, prirodno i na dohvat ruke
Tegobe usljed gorušice možete otkloniti na jednostavan način prirodnim sredstvima.
Gorušica se manifestuje bolovima u stomaku i grudima. Često se javlja nakon obroka u kome preovladava masna, pržena ili kisela hrana.
Evo nekoliko prirodnih načina da se...Cikorija - beauty biljka nadomak ruke
Cikorija (Cichorium intybus L., Cichoriaceae) je, nažalost, malo poznata biljka među našim stanovništvom. Iako je prilično rasprostranjena uz prometnice, malo tko zna da se radi baš o njoj, te da je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka ikada...Upute za pripravak od cvekle koji čisti jetru i bubrege i prevencija je raka
Konzumiranje kvasa od cvekle sprječava razvoj malignih tumora, čisti jetru, organizam od toksina, reguliše probavu – rezultati su mnogih medicinskih istraživanja.
Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za...Kurkuma - začin koji ubija stanice raka i pomaže u liječenju autoimunih bolesti
Kurkuma je začinska biljka iz porodice đumbira, uzgaja se u Indoneziji, Kini, Indiji i drugim tropskim krajevima. Kada je svježa, ima aromatičan, ljuto-žareći, blago-gorki i smolasti okus, a sušena razvija aromu naranče i đumbira te je ljutog, gorkog i...Namirnice koje bi trebali izbjegavati konzumirati u jesenjem periodu
U jesenjem periodu, kada hara najviše virusa i bakterija, najvažnije je da vodite računa o svom imunitetu. Da biste to uradili, izbjegavajte ove namirnice.
Šećer
Šećer nije dobar za vaš imunitet zbog toga što nema nikakve nutritivne vrijednosti, dok sa...Omega-3 masne kiseline: Da li znate njihovu važnost u očuvanju zdravlja?
OMEGA-3 masne kiseline pripadaju grupi esencijalnih, polinezasićenih masnih kiselina. Pojam "esencijalne" znači da ih tijelo ne može samo proizvesti, nego se moraju unositi hranom. Prirodni izvor omega-3 masnih kiselina je riba, a među najbogatijima su...Riješite se peruti prirodnim sredstvima koja su vam na dohvat ruke
Perut je poremećaj na koži glave, a najčešći uzrok je gljivica zbog kojeg stanice kože odumiru brže. Rezultat toga su ružne, bijele ljuskice koje se vide u kosi i koje padaju na odjeću, najviše na ramena. Ova pojava pogađa skoro 40 posto odraslih...Za čista pluća: Izbacite nikotin pomoću borovih iglica, đumbira, koprive...
Opštepoznato je da pušači imaju mnogo veći rizik da obole od raka pluća nego nepušači.
Zbog toga ljekari i savjetuju svima da se otarase te opasne navike. Međutim, ako već ne možete da prestanete, možete se potrudite da, na neki drugi način, smanjite...Uputstvo - kako da sami napravite prirodan lijek protiv bolnih zglobova
Ukoliko imate problema sa bolnim zglobovima, možete pribjeći narodnom lijeku protiv reume, koji pojačava cirkulaciju krvi i ublažava tegobe, a na lagan način ga možete sami pripraviti od pristupačnih sastojaka.
Ovaj pripravak – ulje od ljutih papričica,...Hodanjem i vožnjom bicikla doprinosite pored fizičkog - i mentalnom zdravlju
Dobrobiti hodanja ili vožnje bicikla već su dobro poznati za tjelesno zdravlje, a nova studija ukazuje na korist za mentalno zdravlje jer radnici koji na posao stižu pješice ili biciklom postižu bolju koncentraciju i veći stepen zadovoljstva.
Čak i...Druga strana petroleja - dokazan u borbi protiv raka
Petrolej kroz vijekove slovi za narodni lijek protiv raznih bolesti, a danas se njime legalno liječi čak i karcinom i to u Švajcarskoj, Francuskoj, Poljskoj i Mađarskoj, gdje se prodaje i u tabletama.
U Prvom svjetskom ratu spasio je život mnogim...Riznica proteina: Kus-kus preporučen za zdrave krvne sudove i regulisanje tjelesne težine
Kus-kus je tradicionalno berbersko jelo od pšenične krupice, koje se servira sa mesom ili povrćem, odnosno varivom. Kus-kus je među glavnim namirnicama u kuhinjama sjevernoafričkih zemalja – Maroka, Alžira, Tunisa, Libije... Priprema se namakanjem i...Namirnice kojima ćete održati kožu mladom i 'zaobići' bore
Raznovrsna ishrana i redovna hidracija presudni su za zdravlje i ljepotu kože. Ipak je moguće izdvojiti neke namirnice koje doprinose boljoj njezi kože čineći je elastičnijom, mlađom i otpornijom na bore i druge pojavne oblike starosti.
Borovnice
U...Kako smršati zdravo: Tilakoid u špinatu zaslužan za suzbijanje apetita
Špinat je istinska zvijezda među povrćem, niskokaloričan je, pun željeza, te vitamina A i K. Odličan je svjež, u salatama, ali i kuhan kao prilog.
Ipak, sokom od špinata možete postići čudo, ovo povrće ubija želju za ugljenim hidratima i smanjuje glad,...Zeleni listovi puni zdravlja: Blitva za jake kosti i dobar vid
Blitva je zeljasta biljka koja se uzgaja zbog njenih listova, koji su inače izuzetno bogati nutritijentima. Najrasprostranjenija je na Mediteranu.
Energetska vrijednost 100 grama svježe blitve sadrži 19kcal, od toga 3,7% ugljikohidrata, 1,8% proteina i...Sedam namirnica kojima ćete pobijediti opadanje kose
Sa dolaskom jeseni dolazi i do promjena u našem organizmu, a ono što se ženama često dešava u ovo doba godine jeste opadanje kose. Rješenje za ovu pojavu leži i u kuhinji, koju trebate opremiti namirnicama koje su odlične u borbi protiv opadanja kose a i...Zdrav u svakom obliku: Pripravci od kupusa za zdravlje želuca, pluća, kože...
Kupus je namirnica koja nam je na dohvat ruke, najčešće ga koristimo u salatama i varivu, a njegov sadržaj čini ga izuzetno zdravim i ljekovitim povrćem. Nije bitno koje je boje kupus – zeleni i crveni – njegova se konzumacija itetako preporučuje.
Kupus...
1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti.
2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati.
3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti.
4. Dnevna doza meda, tokom...
Krpelji
Kada odete u šetnju po travi, možete postati žrtva ujeda krpelja. Oni vam se zavuku u kožu tako da im samo deo tela koji se puni krvlju viri iz nje. Traže tople regije tela kao što je pazuh ili prepone. Dok vam sisaju krv mogu vam izazvati...
